AerialZone

Gyerekeknek szóló légtorna (karika) óra, ahol játékos formában fejlesztjük az erőt, hajlékonyságot, koordinációt és ügyességet.

Karikás órák tinédzsereknek. Az órákon erősítünk, fejlesztjük a hajlékonyságot, a koordinációt és a látványos karikás gyakorlatokat tanulunk.

Felnőtt karika órák, kezdőtől haladó szintig. Fejlesztjük az erőt, hajlékonyságot, koordinációt és közben látványos gyakorlatokat tanulunk.

Funkcionális edzés saját testsúlyos és eszközös gyakorlatokkal. Erősítjük az izmokat, fejlesztjük az állóképességet, koordinációt és a mozgásminőséget.

Vidám, játékos óra gyerekeknek, ahol a karika mellett különböző eszközöket és saját testsúlyos gyakorlatokat is használunk. Fejlesztjük az erőt, ügyességet, koordinációt és állóképességet.

Játékos mozgás kifejezetten ovis korú gyermekeknek. A foglalkozások során a gyerekek játékosan fejlesztik a mozgáskoordinációjukat, egyensúlyérzéküket, ügyességüket és erőnlétüket.

60 perces nyújtás, amely segít javítani a hajlékonyságot, a mozgástartományt és oldani az izmok feszültségét

Játékos aerial jóga gyerekeknek, ahol a mozgás, a függés és a jóga elemei találkoznak. Fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyt és a testtudatot.

Lazító és átmozgató aerial jóga felnőtteknek, amely segít a test ellazításában, a hajlékonyság és a testtudat fejlesztésében

Játékos aerial mozgás a legkisebbeknek, ahol a gyerekek biztonságos környezetben ismerkedhetnek meg a levegőben végzett mozgás örömével.

A személyi edzéseken teljes mértékben Rád figyelünk, így az edzés céljaidhoz és aktuális állapotodhoz igazodó, személyre szabott gyakorlatsort kapsz. A 60 perc alatt koncentrált figyelmet és folyamatos segítséget biztosítunk, hogy biztonságosan és hatékonyan fejlődhess.